不規則な仕事はしないほうが良い理由 [健康]
24時間目覚めてる社会で
長く生きながらえるには
不規則な仕事は多大のリスクを抱えるということです。
それは「ガン」です。
こうしたことを考えて仕事を選ぶことは
24時間社会に大きな影響を与えるかもしれないですね
警察官、消防士、コンビニ労働、24時間監視システムの中の労働者、病院仕事・・・元もっとあるでしょう
こうしたことが広く認知されると
深夜労働のなり手がいなくなるかもしれません。
深夜の労賃が高くなるかもしれません。
実際コンビニ、警備、深夜バイト、深夜勤務の方はリスクを犯して、安い給与で働いていますね!
ところで
不規則な労働がなぜ「ガン」のリスクを高めるのか?
ガンを抑えこむ遺伝子があります。
この 遺伝子と1日のリズムを刻むタンパク質が安定した形で結合して存在するそうです。
不規則な生活はこの安定性を破ってしまい病気につながるという仕組みです。
規則正しい生活には
人間が営む生活のリズムが存在し
組織全体がそのように動いてるわけですね。
このリズムは意識にのぼってこないから
私達は無理をするわけですから
体に言い訳はないですね。
規則正しい生活をしましょう。
参考
※ ガンを抑えこむ遺伝子 「p53」
p53はガンを抑えこむ遺伝子であることが知られている。
また傷ついたDNAの修復にも関与してるようです。
2015-05-19 08:25
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ランニングを健康のためにやってる方は多いですね~
でも激しいランニングは体に悪い影響を与えるという事実がここにあります。
適度にゆったりと、焦らずマイペースで行うことは
体にも心にもいいですね!
何事もやりすぎはいけません!
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